Vivita Wissen
Was sind Ear Seeds?
Ear Seeds tauchen gerade überall in den Sozialen Medien auf, mal als Geheimtipp gegen Stress, mal als „natürliches Ozempic". Aber was sind sie eigentlich, wie wirken sie und woher kommt...
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Nervensystem regulieren: 7 einfache Übungen für...
Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und willst eigentlich nur runterkommen, schaffst es aber nicht. Genau für solche Momente lohnt es sich, ein paar einfache Methoden zu...
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Der Vagusnerv: Der wichtigste Hebel für dein Ne...
Der Vagusnerv ist die wichtigste Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Gehirn. Erfahre warum dieser Nerv der Schlüssel zu deiner Entspannung ist und warum dein Körper eigentlich viel mehr zu...
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Sympathikus und Parasympathikus: Warum dein Kör...
Warum kommt unser Körper oft nicht mehr zur Ruhe, selbst wenn wir eigentlich Pause machen? Erfahre mehr über das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus und warum das Verständnis dieser zwei...
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Bewusst atmen: der direkteste Weg zu deinem Ner...
Atmen ist einer der wenigen Vorgänge in deinem Körper, der sowohl ganz von allein läuft als auch jederzeit bewusst steuerbar ist. Genau dieser doppelte Charakter macht ihn zum direktesten Hebel...
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5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überreizt ist
Du fühlst dich seit Wochen nicht richtig erholt, schläfst nicht mehr tief, dein Bauch reagiert empfindlich, dein Kopf ist ständig auf 100? Hinter solchen Anzeichen steckt oft ein überreiztes Nervensystem....
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